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產(chǎn)婦在生產(chǎn)后就要盡快讓寶寶吸食乳頭，刺激乳腺促進(jìn)乳汁分泌，剛開始乳汁比較少，顏色比較清淡，雖然這樣也是要讓寶寶吸食的，因初乳有很強(qiáng)的免疫效果。平時(shí)在飲食習(xí)慣上多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多喝湯，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呤前茨θ榉慷际强梢缘?。因產(chǎn)婦剛生完寶寶身體比較虛弱，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃通草豬蹄湯以及鯽魚湯等，都是有很好的下奶效果。在初產(chǎn)期要適當(dāng)?shù)谋３株幉啃l(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，陽光下暴曬，順產(chǎn)的要定期消毒傷口避免傷口感染。