![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DB/0C/37F57D879B4B665C3D7227934F34DB0C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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貧血怎么補(bǔ)最快最好
2023-07-11 17:07:08收聽(tīng)：-
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貧血怎么補(bǔ)最快最好
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葉酸、維生素B12、鐵是合成血紅蛋白必需的造血原料，如果是造血原料缺乏引起的貧血，可通過(guò)進(jìn)食含造血原料豐富的食物，促進(jìn)貧血的恢復(fù)。
如果診斷缺鐵性貧血，在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)進(jìn)食含鐵豐富的食物，可促進(jìn)貧血恢復(fù)，含鐵豐富的食物包括肉類(lèi)，例如牛肉、豬肉、羊肉、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟等。
此外，維生素C可促進(jìn)鐵
如果診斷缺鐵性貧血，在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)進(jìn)食含鐵豐富的食物，可促進(jìn)貧血恢復(fù)，含鐵豐富的食物包括肉類(lèi)，例如牛肉、豬肉、羊肉、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟等。
此外，維生素C可促進(jìn)鐵