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干眼癥目前是認為眼睛缺乏淚水，眼睛干澀的癥狀。平時應該多吃健眼食物，保護眼睛的健康，防止干眼癥的發(fā)生。健眼的食物主要有羊奶、牛奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜，以及黃花菜、西紅柿、空心菜、枸杞子、菊花、各種水果。
另外菊花茶和柿葉茶能夠起到明目，防止眼部出現(xiàn)問題的作用。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射，常面對電腦的人可以經(jīng)常飲用這兩種茶，從而減少眼睛的傷害。多吃含磷脂高的食物，這些食物是眼睛的天然能源之一，比如蛋黃加核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀黃、青魚中，含有較高的磷脂。