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喝紅糖水主要適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，喝紅糖水可以幫助她們緩解子宮收縮，對經(jīng)期女性而言用處并不大。只是來月經(jīng)喝紅糖水可以增加身體溫暖，增加血液循環(huán)，讓經(jīng)血更易排出。來月經(jīng)的時候最主要的是要保暖，保持心情舒暢、充足的睡眠，避免重體力勞動、避免外邪侵犯。痛經(jīng)如果是寒濕瘀滯的，可以用暖水袋暖肚