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預(yù)防腎炎一般從以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，就是中醫(yī)講的“正氣存內(nèi)，邪不可干”，平時(shí)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，做到身體強(qiáng)壯。這樣的話就是即使有外來(lái)的邪氣也不會(huì)使造成腎炎。第二點(diǎn)，要注意保護(hù)自己要識(shí)寒溫，避風(fēng)寒，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒、發(fā)燒，避免進(jìn)不潔飲食這些造成感染的因素，因?yàn)槟I炎往往由于感染引起的比較多。第三點(diǎn)，要從飲食上，就是飲食要有規(guī)律，不吃不新鮮的食物或者不吃變質(zhì)的食物，引起胃腸炎也會(huì)造成腎炎，也不要暴飲暴食。第四點(diǎn)，就是從情志上，百病皆生于氣，腎炎也不例外，所以要做到心情舒暢。最后還是要?dú)w到12字方針上，就是要“慎起居，節(jié)飲食，避風(fēng)寒，調(diào)情志”，這樣才能做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。