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副主任醫(yī)師

深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

中醫(yī)內科

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氣血不足的飲食注意事項

2023-06-14 21:29:07收聽：-

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氣血不足的飲食注意事項

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氣血不足可以用一些補氣養(yǎng)血的食物，比較常見的食物像淮山、南瓜，各種優(yōu)質蛋白質；有助生血的、含各種微量元素比較多的食物，比如各種動物的肝臟、腎臟、動物血、蝦這些食物。氣血不足調理的時間會比較長，一般要1-2月甚至3個月以上才會有比較好的效果。氣血不足可以用一些中成藥，比如