![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7C/0F/F070CD0DEB422F31D99A498F19137C0F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
體寒如何調(diào)理
2023-08-01 11:47:38收聽：-
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體寒如何調(diào)理
語音內(nèi)容
體寒的調(diào)理主要是以溫陽為主。
第一個(gè)、可以多曬曬太陽，而且曬太陽主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽氣，曬太陽可以補(bǔ)充人的陽氣。
第二個(gè)、可以多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)生陽，運(yùn)動(dòng)多了，整個(gè)機(jī)體的氣血代謝都會(huì)旺盛一點(diǎn)，陽氣也會(huì)充足一點(diǎn)。
第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾葉、生姜
第一個(gè)、可以多曬曬太陽，而且曬太陽主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽氣，曬太陽可以補(bǔ)充人的陽氣。
第二個(gè)、可以多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)生陽，運(yùn)動(dòng)多了，整個(gè)機(jī)體的氣血代謝都會(huì)旺盛一點(diǎn)，陽氣也會(huì)充足一點(diǎn)。
第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾葉、生姜