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"一、黑豆黑米粥：黑豆、黑米各60g，薏仁30g，粳米30g，熬粥可滋補(bǔ)腎陰，烏須白發(fā)；二、鎖陽羊肉粥：取鎖陽20g，羊肉250g，粳米60g，一起煮粥加鹽少許，早晚各1次，具...
曹云松│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/05/01 收聽(53516)
健脾的粥有很多，如小米粥、枸杞粥、紅豆粥、百合薏米粥，以及雞肝粥、紅薯米糊、南瓜小米粥等，這些粥類可以添加各種對人體有益的食材，特別是常見的藥材，如蓮子、山藥、枸杞等，都適合對...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(62076)
01:30
養(yǎng)胃粥包括山藥粥、八寶粥、蓮子粥、薏苡仁粥，以及特色的牛肚粥、生滾牛肉粥等。把這些好東西放在一起，就可以起到補(bǔ)充脾胃、易消化的作用。但是粥升血糖比較快，因為可以快速消化掉...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/07 播放（99498）
01:57
趙潤璞│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/27 播放（40580）
補(bǔ)腎的食物：一個是果實類，植物的果實類種子，比如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果這些種子，植物的種子比較容易補(bǔ)腎的食物。第二就是鹿肉，還有動物的腎臟，還有就是鹿茸，蟲草很多，比如海...
陳武山│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/07/14 收聽(84476)
