![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/01/31/DA0D09CF936AED9399112037AE5F0131.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)期看電腦如何保護(hù)眼睛
2023-04-17 14:01:03收聽(tīng)：-
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長(zhǎng)期看電腦如何保護(hù)眼睛
語(yǔ)音內(nèi)容
長(zhǎng)期看電腦最容易損傷眼睛了，對(duì)于這種工作性質(zhì)、職業(yè)性質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，怎樣保護(hù)眼睛呢？具體方法如下：
第一、最重要的是養(yǎng)成科學(xué)用眼的良好的習(xí)慣，比如肯定是要看電腦，但是要看至40-50分鐘的時(shí)候就停下來(lái)，然后向遠(yuǎn)處眺望一下或者閉目休息，用雙手搓熱了以后按摩一下局部的眼周皮膚，或者按摩下眼周的穴位
第一、最重要的是養(yǎng)成科學(xué)用眼的良好的習(xí)慣，比如肯定是要看電腦，但是要看至40-50分鐘的時(shí)候就停下來(lái)，然后向遠(yuǎn)處眺望一下或者閉目休息，用雙手搓熱了以后按摩一下局部的眼周皮膚，或者按摩下眼周的穴位