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拉肚子，渾身沒勁，是由于腹瀉次數(shù)比較多，導(dǎo)致水分丟失，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。飲食上應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水分及鹽份，避免進(jìn)食辛辣食物，如果情況嚴(yán)重，可以靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)等。還有就是及時治療腹瀉的原因，只有腹瀉的次數(shù)減少，才能從根本上解決電解質(zhì)紊亂問題。所以，如果腹瀉比較嚴(yán)重，及時到醫(yī)院就診。