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干活腰疼有以下方式處理：1、注意腰部休息，注意腰椎保暖，避免勞累、受涼，少彎腰，多往后伸腰，避免久坐、久站。2、使用熱毛巾局部濕敷在疼痛部位，溫度不可過高，避免燙傷皮膚，可以促進(jìn)血液循化緩解疼痛。3、疼痛部位貼敷氟比洛芬凝膠貼膏，可以起到消腫、抗炎、鎮(zhèn)痛效果。4、口服布洛芬、洛索洛芬鈉片、艾瑞昔布片進(jìn)行抗炎、鎮(zhèn)痛治療。5、口敷腰痹通膠囊、附桂骨痛膠囊、仙靈骨葆膠囊，具有壯骨舒筋、活血化瘀、消腫止痛的中成藥輔助治療。6、前往正規(guī)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科行腰椎牽引、局部烤電、針灸、按摩等康復(fù)理療，可以起到緩解疼痛，加快恢復(fù)的作用。