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在臨床上病人出現(xiàn)腳崴導(dǎo)致側(cè)面的腳筋疼痛，其實(shí)是病人發(fā)生腳崴后，腳踝外側(cè)或內(nèi)側(cè)肌腱發(fā)生損傷而產(chǎn)生疼痛。首先需在腳崴后24小時(shí)內(nèi)，給予局部冷敷處理，可外敷冰塊以促進(jìn)局部損傷的毛細(xì)血管痙攣收縮，減少出血減輕腫脹，同時(shí)也能有效緩解疼痛。在扭傷超過24小時(shí)后，在受傷部位考慮采取熱敷處理，進(jìn)行足浴、中藥熏洗或外敷活血化淤、消腫止痛的膏藥。也可以配合理療儀烤電、生物電治療、微波儀治療等辦法都可使損傷的肌肉、肌腱組織盡快恢復(fù)，明顯緩解腳筋疼的現(xiàn)象。