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主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

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長期習(xí)慣性便秘怎么辦

2023-04-05 12:31:57收聽：-

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長期習(xí)慣性便秘怎么辦

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語音內(nèi)容

長期習(xí)慣性便秘的病人要想改善便秘癥狀，應(yīng)注意以下幾方面：1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些含膳食纖維多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，如玉米、紅薯、酸奶、香蕉、韭菜、白菜等，這些食物不但營養(yǎng)豐富，而且含有大量的膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于糞便的排出。2、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多喝水，