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月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃李子，李子含有豐富的維生素及微量元素，但李子性寒，不建議多吃，以免誘發(fā)或加重痛經(jīng)的情況，如果平時(shí)體質(zhì)偏寒，月經(jīng)期間容易出現(xiàn)下腹墜脹、痛經(jīng)、月經(jīng)量比較多，是不建議吃李子的。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘可以適當(dāng)?shù)某岳钭?，能夠改善月?jīng)期間的便秘，對(duì)緩解月經(jīng)期間的皮膚也有很大