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汪晨
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

皮膚科

褪黑色素是什么

2023-11-04 10:49

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01:22

語音內(nèi)容

褪黑色素也就是褪黑素，又稱為Melatonin，松果腺素是哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，因而稱其為褪黑素。
褪黑激素主要是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，表明其具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等多項(xiàng)生理功能。褪黑色素可以改善睡眠，能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(zhǎng)，次日早晨喚醒閾值下降，有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差的功能。

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但是在應(yīng)用領(lǐng)域，更多的是用...

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朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院

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