国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

糖尿病患者可以吃百香果，糖尿病患者水果的種類選擇上沒有絕對的禁忌，但是盡量把血糖控制相對穩(wěn)定和滿意，空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2h血糖穩(wěn)定在10mmol/l以內(nèi)，老年糖尿病患者可以適當(dāng)放寬。另外糖尿病患者吃水果的種類，可以結(jié)合自己的喜好，既可以選擇含糖量適中，升糖指數(shù)不是很高的，像百香果、蘋果、桃子、西瓜、櫻桃、草莓，可以掌握在一個(gè)拳頭大小，另外像含糖比較高的，升糖指數(shù)也比較高的水果，比如荔枝、榴蓮、冬棗還有芒果，可以掌握在半個(gè)拳頭大小。各種水果應(yīng)該交替使用，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會更高。
如果水果種類混量吃的稍微多一點(diǎn)，應(yīng)該適當(dāng)減少主食量，所有的水果建議最好是在兩餐之間吃，不要在餐前、餐后馬上吃水果，另外特別提醒各位糖尿病患者，千萬不要把水果榨成果汁，會增加含糖量，升高升糖指數(shù)，損失維生素，也會丟失大量的膳食纖維，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以吃百香果。