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主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

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吃提子上火嗎

2023-04-27 13:53:33收聽：-

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吃提子上火嗎

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語音內(nèi)容

吃提子是不上火的，提子是溫性的食物，性質比較平和，上火及清火的作用都不明顯。提子營養(yǎng)豐富，含有多酚類的物質能夠抗氧化、清除體內(nèi)自由基、延緩衰老。提子中維生素B12、葉酸含量豐富，可以預防貧血。提子中富含維生素P，能夠降低血管的脆性和通透性，保護血管的正常彈性，提子適合大多數(shù)人食用，即使是天氣干燥的時候，適當多吃