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-視頻-文章-語(yǔ)音
喝什么牛奶才能有助于長(zhǎng)高
2023-02-10 15:38:09收聽：-
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喝什么牛奶才能有助于長(zhǎng)高
語(yǔ)音內(nèi)容
建議要想長(zhǎng)高多喝鮮牛奶，長(zhǎng)高需要合理的營(yíng)養(yǎng)，身高的生長(zhǎng)發(fā)育需要原料，大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)需要豐富的鈣，牛奶是補(bǔ)充蛋白和鈣最好的原料。要注意盡量選擇鮮牛奶和低脂奶，避免熱量超標(biāo)帶來(lái)體重的增加，因?yàn)榉逝忠彩请[性營(yíng)養(yǎng)不良，影響長(zhǎng)高。
另外，要想奶里面的鈣質(zhì)更好的吸收，不
另外，要想奶里面的鈣質(zhì)更好的吸收，不