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刷牙時經(jīng)常感覺惡心、干嘔，通常是慢性咽炎的表現(xiàn)，這種情況通常是由于脾胃虛弱，運(yùn)化不良，胃氣上逆，上犯于咽喉部位而導(dǎo)致呃逆、咽喉不適、異物刺激感等癥狀。建議平時要注意保護(hù)脾胃功能，不要暴飲暴食，飲食以清淡而容易消化的食物為主，多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物，比如小米、紅棗、薏米。