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紅糖姜茶起到了溫散寒邪的作用，紅糖是一個甘怡之品，有健脾補(bǔ)氣的作用，以及治療食少、脾胃不調(diào)的功能。另外姜是辛溫發(fā)散的，可以散寒、溫中、降逆止嘔，也可以化寒痰。對于紅糖姜茶，經(jīng)常用在風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的頭疼、項(xiàng)背肌肉酸痛，用熱熱的紅糖姜茶微微的服下去之后，出現(xiàn)微微的汗，讓寒邪從表而解。另外紅糖有溫中的效力，姜本身也有暖脾胃的作用，虛寒性痛經(jīng)也可以用紅糖姜茶。也可以治療嘔逆、惡心、嘔吐，有降逆的作用。姜茶的禁忌有熱的，包括風(fēng)熱外邪，再有痰濕內(nèi)停、痰熱、濕熱，這時盡量不用紅糖姜茶。