每晚做夢怎么回事
2023-06-24 09:15:26收聽:-
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每晚做夢怎么回事
語音內(nèi)容
每晚做夢表示睡眠質(zhì)量欠佳,是失眠的一種類型,引起的原因有很多,常見的病因主要有以下幾個(gè)方面:
1、生理性的因素,如睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物,皆可以引起睡眠質(zhì)量欠佳、失眠多夢等臨床表現(xiàn),但這不需過多處理,去除誘因通過充分休息后即可改善。
2、疾病的因素,
1、生理性的因素,如睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物,皆可以引起睡眠質(zhì)量欠佳、失眠多夢等臨床表現(xiàn),但這不需過多處理,去除誘因通過充分休息后即可改善。
2、疾病的因素,