![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每晚做夢(mèng)怎么回事
2023-06-24 09:15:26收聽(tīng)：-
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每晚做夢(mèng)怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
每晚做夢(mèng)表示睡眠質(zhì)量欠佳，是失眠的一種類型，引起的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：
1、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，皆可以引起睡眠質(zhì)量欠佳、失眠多夢(mèng)等臨床表現(xiàn)，但這不需過(guò)多處理，去除誘因通過(guò)充分休息后即可改善。
2、疾病的因素，
1、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，皆可以引起睡眠質(zhì)量欠佳、失眠多夢(mèng)等臨床表現(xiàn)，但這不需過(guò)多處理，去除誘因通過(guò)充分休息后即可改善。
2、疾病的因素，