增強(qiáng)心臟功能的方法
2023-04-02 11:21:04收聽:-
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增強(qiáng)心臟功能的方法
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增強(qiáng)心臟的功能方法,要避免引起心臟功能損傷,如果血壓升高一定把血壓控制在正常范圍,由糖尿病要控制好血糖,血脂高要吃降血脂藥把血脂控制在相對的正常范圍內(nèi),以減少心臟功能的損傷,同時配合飲食調(diào)理。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,都可以提高心臟功能,運動比如散步可以使心肌收縮力增強(qiáng),外周血管擴(kuò)張,增強(qiáng)心功能,降低血壓,預(yù)防冠心病。還可以做慢跑,慢跑或原地跑步也可以改善心臟功能,至于慢跑的路程和時間,應(yīng)根據(jù)個人情況而定。還可以打太極拳等運動,對于高血壓、心臟病的患者都有很好的預(yù)防作用,一般體力較好者可以練陳氏太極拳,體力差可以做簡化式太極拳。
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