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    腰間盤骨質(zhì)增生為什么不可以久坐

    2023-12-29 04:51

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    腰椎骨質(zhì)增生不建議久坐的原因:腰椎骨質(zhì)增生本身腰椎因為連接脊柱和骨盆,承受的力量比較大,活動度比較靈活,運(yùn)動容易產(chǎn)生勞損,負(fù)重也容易產(chǎn)生勞損,這些都容易加重骨質(zhì)疏松增生。同時腰部力量在久坐時承受的壓力更大,是平時臥位時三倍,特別是前傾姿勢的久坐,比如白領(lǐng)人士常年坐于桌邊和學(xué)生常年的伏案工作,這種姿勢對腰椎壓力比較大,可以引起肌肉的疲勞、炎癥物質(zhì)積聚產(chǎn)生疼痛,對骨質(zhì)的保護(hù)作用減弱,刺激和增加骨質(zhì)增生的機(jī)會。同時久坐還會引起椎間盤突出,刺激神經(jīng)根,兩者相互影響,惡性循環(huán),所以骨質(zhì)增生不適合久坐。

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