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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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孕婦可以吃帶魚嗎

2023-09-05 19:03:03收聽：-

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孕婦可以吃帶魚嗎

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孕婦在吃的方面沒有嚴(yán)格的限制，比如什么東西絕對(duì)不能吃，什么食品非得要吃不可。除了我們推薦的葉酸是必須吃的，還有鐵劑、鈣劑、DHA都是可以吃的。孕早期不用特別的大補(bǔ)，大吃大喝，這樣體重不容易控制，一般孕12周之前保證清淡飲食，瘦肉、雞蛋、牛奶保證量就可以，不用吃什么燕窩、海參這些補(bǔ)品。
到孕后期可以酌情增加一下，