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男性的生理需求即男性性生活的次數(shù)，根據(jù)每個人的情況不同，不同年齡，不同身體狀態(tài)，對性生活的需求也是不同沒有絕對的數(shù)量。
如果是青年男性或者新結(jié)婚不久，性生活次數(shù)可能會比較頻繁，每周有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每周1次或者是每周1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每周沒有性生活或者每個月有1次，也是一種正常的現(xiàn)象。不同年齡，不同的身體狀態(tài)，對性生活的需求也不同。正常的性生活以后，第2天身體不會出現(xiàn)明顯的疲乏就屬于正常狀態(tài)，如果性生活以后第2天出現(xiàn)身體極度疲乏，勞累，精神不振，發(fā)困等，說明性生活次數(shù)過多過頻，需要進行糾正。
建議男性在平時養(yǎng)成健康的生活習慣，規(guī)律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)；多吃水果蔬菜，補充維生素。