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    尿路感染怎么避免復(fù)發(fā)
    
            
    
                2023-10-07 00:57
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    避免尿路感染復(fù)發(fā)要做到以下幾點：
    1、不能憋尿，因為尿液可以沖刷尿道，減少細(xì)菌的滋生，所以平時不能憋尿，要及時把尿液排出體外。
    2、注意個人衛(wèi)生，平常要注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，勤曬被褥，避免滋生細(xì)菌。
    3、注意心理健康，因為好多病人害怕疾病復(fù)發(fā)，所以長期處于緊張的狀態(tài)，也容易再次誘發(fā)尿路感染，所以平時要注意調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅。
    4、多喝水，多喝水可以增加尿量和排尿的次數(shù)，很多細(xì)菌就能夠被排出體外，這也有助于避免疾病復(fù)發(fā)。
    5、加強鍛煉身體，平時要多做有氧運動，比如散步、跑步、爬山等，這些運動有助于提高自身免疫力，有助于身體抵御病菌的侵襲，對避免尿路感染的復(fù)發(fā)也有幫助。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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