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艾灸沒有時間的要求，什么時間段都合適，沒有說某個時間段效果好，某個時間段效果差，這是不存在的。因此，只要你有時間、空間能夠讓你安安靜靜的去做，通風(fēng)良好的環(huán)境做其實都可以，因此它沒有時間限制。
艾灸是一個療法、方法，是有針對性的，它針對寒邪留滯于身體，感受到寒邪的病癥有效果。