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患者多食用粗糧、雜糧、谷類，如小米、玉米、蕎麥、燕麥等對機體的代謝非常有利。既可以增加飽腹感，升糖指數(shù)又低，對治療可起到很好的效果。
食物熱量高低主要取決于食物的升糖指數(shù)，精米、精面的升糖指數(shù)偏高，老年患者、糖尿病患者以及減肥的患者，可以多鼓勵吃膳食纖維高的食物。升糖指數(shù)低有利于減肥，主要在谷類、雜糧、燕麥類里膳食纖維多，而精米、精面中膳食纖維少，升糖指數(shù)又高，不利患者食用。