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如果得了牙周炎而且有明顯的疼痛，緩解的方法具體如下：
一、進(jìn)行全身抗炎治療，可以口服頭孢類(lèi)的抗生素和甲硝唑類(lèi)的藥物，牙周的炎癥主要是以厭氧菌為主的混合感染，口服頭孢類(lèi)藥物和甲硝唑類(lèi)藥物就可以控制細(xì)菌，防止其大量繁殖，造成牙齦充血、紅腫以及明顯的疼痛；
二、可以好好刷牙，在每餐后加上睡覺(jué)前都要認(rèn)真刷牙，尤其是在發(fā)紅充血的牙齦處，更應(yīng)該認(rèn)真刷牙，去除牙頸部的食物殘?jiān)④浌?、牙菌斑、牙齦溝內(nèi)的游離細(xì)菌，這樣就可以幫助控制炎癥，然后再外用碘甘油；
三、可以到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行牙周帶沖洗，一般是用雙氧水、鹽水反復(fù)沖洗牙周帶，就可以將牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)④浌?、牙菌斑、游離細(xì)菌都沖洗出來(lái)，再外用碘甘油，配合全身藥物治療，就可以控制牙周炎癥的疼痛。