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主治醫(yī)師

中國人民解放軍第四七六醫(yī)院

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鈣片什么時(shí)候吃最好

2023-01-13 20:18:15收聽：-

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鈣片什么時(shí)候吃最好

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建議在睡前吃鈣片，因?yàn)橥砩系降诙烨宄咳说难}濃度比較低，睡前有利于吸收。鈣片還有安神的作用，所以可以提高睡眠質(zhì)量。鈣片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及兒童胃酸比較低，所以建議飯后半小時(shí)吃。對于孕婦，一般懷孕十六周左右，就可以開始吃鈣片。同時(shí)要注意，因?yàn)殁}片比較大，所以最好嚼碎以后服