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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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嚴重失眠如何調(diào)理

2023-06-11 15:26:20收聽：-

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嚴重失眠如何調(diào)理

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語音內(nèi)容

要想找到調(diào)理的方法，必須要找到引起失眠的原因是什么。因為長期過于勞累、精神壓力大造成，那么這時候可以多做體育運動鍛煉身體，這樣不僅可以有效放松壓力，也可以緩解失眠的癥狀。嚴重失眠，這樣長期下去會影響到自己的工作和生活，所以急需調(diào)理。
可以在醫(yī)生的建議下口服安神補腦液，或者是其他治療營養(yǎng)