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主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

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如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

2023-04-25 16:24:16收聽：-

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如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

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讓頭發(fā)長(zhǎng)得快有以下方法：1、飲食方面建議營(yíng)養(yǎng)、均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天適當(dāng)多食用魚類、奶制品和肉類，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素E，這些都是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。2、通過頭皮的按摩來加速血液循環(huán)，頭皮的營(yíng)養(yǎng)大多數(shù)來自于血液，所以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的方法通常是促