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過度運動的危害
2023-02-16 13:32:21收聽：-
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過度運動的危害
語音內(nèi)容
人如果運動量過大、過度運動的話，首先會損害的就是骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜，很容易出現(xiàn)這些器官組織的勞損甚至出現(xiàn)應(yīng)力性骨折等情況。例如平時運動量不大的人突然進行大量的運動，甚至跑馬拉松的話是很容易出現(xiàn)這肌肉筋膜的勞損，甚至出現(xiàn)骨折的情況。
此外，運動量過大、過度運動還有可能會增加心臟的負擔，導致出現(xiàn)心肌缺血、心肌損
此外，運動量過大、過度運動還有可能會增加心臟的負擔，導致出現(xiàn)心肌缺血、心肌損