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女性在來月經(jīng)期間不要吃屬性偏涼的水果，比如西瓜、梨、柚子等等，選擇溫熱的水果像蘋果、大棗、桃子、荔枝、石榴等。最重要的是吃水果的時候，不要從冰箱里拿出來直接食用，這樣溫度比較低，口服之后可能引起經(jīng)血通而不暢，經(jīng)血排出困難而導致痛經(jīng)。可以放置常溫之后或者用溫水溫一溫，這樣可以吃，更安全。