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    糖尿病人不能吃瓜子花生嗎

    2023-08-02 21:49

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    對(duì)于糖尿病的患者是可以適當(dāng)?shù)奶砑庸献雍突ㄉ?,瓜子和花生是屬于?jiān)果類的食物,堅(jiān)果類的食物每天可以適當(dāng)?shù)纳倭繑z取但是不可以攝入過多,每天攝入量通常在6-12g左右,所以糖尿病患者適當(dāng)?shù)臄z入一些堅(jiān)果比如花生、瓜子等等對(duì)血管是有益,但是如果攝入量過多對(duì)于增加血糖是不利的。  
    攝入的時(shí)間通常是在兩餐之間,例如在早餐后和午餐前也就是上午的9點(diǎn)到11點(diǎn),可以適當(dāng)?shù)臄z入一些堅(jiān)果,還可以在午餐后和晚餐前也就是下午的17點(diǎn)到19點(diǎn),在這個(gè)時(shí)間段適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)堅(jiān)果,對(duì)于血糖的調(diào)節(jié)是有利的影響,還會(huì)避免患者出現(xiàn)低血糖反應(yīng)等情況。

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