![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
脖子前傾怎么矯正
2023-06-25 23:43:58收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
脖子前傾怎么矯正
語音內(nèi)容
想要矯正頸椎前傾狀態(tài)的方法有很多，可以選擇一種能夠恢復(fù)頸椎生理彎曲的健康運(yùn)動，來進(jìn)行每天的鍛煉，矯正頸椎前傾的狀態(tài)。常用的運(yùn)動方式有游泳打羽毛球、放風(fēng)箏、五禽戲等等，這些都能在運(yùn)動的時候?qū)㈩i椎前傾的狀態(tài)逐漸矯正。
也需要通過平時習(xí)慣姿態(tài)的矯正，來達(dá)到矯正前傾的目的，例如減少低頭看手機(jī)的時間；在工作
也需要通過平時習(xí)慣姿態(tài)的矯正，來達(dá)到矯正前傾的目的，例如減少低頭看手機(jī)的時間；在工作