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肚子脹氣，是由于吃東西的速度太快或是邊吃邊說話，以致于吃進太多的空氣。某些食物本身就容易產(chǎn)生脹氣，如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、地瓜、馬鈴薯等薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)生氣體的食物。乳類食品也是比較容易產(chǎn)生氣體，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些胃腸方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病也會導致