![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
經(jīng)常吃煮玉米有什么好處
2023-10-13 14:21:25收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)常吃煮玉米有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)常吃煮玉米的好處：
1、能夠預(yù)防便秘，因?yàn)橹笥衩鬃鳛橐环N粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，在潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘方面的好處非常明顯。
2、能夠防止肥胖和超重的發(fā)生，因?yàn)橹笥衩桩?dāng)中的膳食纖維也能夠通過(guò)吸水膨脹增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防超
1、能夠預(yù)防便秘，因?yàn)橹笥衩鬃鳛橐环N粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，在潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘方面的好處非常明顯。
2、能夠防止肥胖和超重的發(fā)生，因?yàn)橹笥衩桩?dāng)中的膳食纖維也能夠通過(guò)吸水膨脹增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防超