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孩子夜里睡覺(jué)不踏實(shí)，先要尋找原因，根據(jù)原因進(jìn)行解決，主要有以下幾個(gè)因素：
一、睡眠環(huán)境不舒適，孩子睡覺(jué)的房間溫度應(yīng)適宜，太冷、太熱，都會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。房間里可以放一個(gè)溫度計(jì)，如果冷可以用取暖設(shè)備，如果熱可以減少孩子的包被，睡覺(jué)時(shí)不要關(guān)閉臥室門(mén)，以保持室內(nèi)空氣流通。
二、孩子的生理原因，比如有尿、口渴、饑餓等等。家長(zhǎng)可以根據(jù)平時(shí)的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷。
三、自身疾病的原因，最常見(jiàn)的比如是否出現(xiàn)了發(fā)熱，家長(zhǎng)可以用手觸摸孩子的額頭和腋窩，和自己的身體對(duì)照一下，或者直接測(cè)試體溫，就可以判斷孩子是否發(fā)熱了。還有，孩子近期是否有消化不良、腹瀉的癥狀，因?yàn)橄涣伎梢詫?dǎo)致孩子腹痛、腹脹，腹部不適可以導(dǎo)致孩子睡眠不實(shí)。如果明確有以上的疾病癥狀，白天就可以帶孩子去醫(yī)院就診。
四、如果以上幾點(diǎn)都排除，就要考慮孩子缺鈣的問(wèn)題，缺鈣的孩子，可以夜里睡眠不實(shí)、易驚醒，有的還伴有出汗多、易哭鬧等，這樣的孩子在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，必須注意要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，天氣暖和、陽(yáng)光充足的時(shí)候，還要適當(dāng)?shù)脑黾邮彝饣顒?dòng)。