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孕婦消化不良可以吃什么
2023-05-28 15:00:00收聽:-
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孕婦消化不良可以吃什么
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孕婦因懷孕導(dǎo)致的消化不良可以不通過藥物治療的,只要合理的飲食搭配,注意休息,避免勞累,多喝熱水,多吃蔬菜、水果,保持良好心情,可以使其得到不同程度的改善,經(jīng)常發(fā)生消化不良可以多吃以下食物調(diào)節(jié):
1、楊梅,其富含有機酸成分比較多,促進(jìn)消化,增強食欲。
2、葡萄,葡萄中含有果酸物質(zhì)比較多,幫助孕婦預(yù)防便秘。
3、西紅柿,有助于消化和利尿的作用,可以消化脂肪,不增加孕期血糖的好處。
4、蘋果,蘋果含纖維素較多,可刺激胃腸的蠕動,加速排便作用。在孕期要有充足營養(yǎng),適當(dāng)活動,保持良好的心態(tài),精神方面不要緊張,可以調(diào)節(jié)胃腸功能。
1、楊梅,其富含有機酸成分比較多,促進(jìn)消化,增強食欲。
2、葡萄,葡萄中含有果酸物質(zhì)比較多,幫助孕婦預(yù)防便秘。
3、西紅柿,有助于消化和利尿的作用,可以消化脂肪,不增加孕期血糖的好處。
4、蘋果,蘋果含纖維素較多,可刺激胃腸的蠕動,加速排便作用。在孕期要有充足營養(yǎng),適當(dāng)活動,保持良好的心態(tài),精神方面不要緊張,可以調(diào)節(jié)胃腸功能。
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