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手腕扭傷后是不可能自己恢復(fù)的，原因主要是兩個(gè)方面。第一、在手腕扭傷之后必須要嚴(yán)格的進(jìn)行制動(dòng)，放松休息，如果不進(jìn)行制動(dòng)、繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致扭傷的部位進(jìn)一步加重，也有可能會(huì)導(dǎo)致形成慢性無菌性炎癥病灶，在受涼以及勞累的時(shí)候容易出現(xiàn)疼痛癥狀，也會(huì)導(dǎo)致局部彈性和韌性的下降，在進(jìn)行