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睡醒后渾身乏力，引起這種情況最常見(jiàn)的原因是夜間的睡眠不好。睡覺(jué)是一個(gè)非常重要的恢復(fù)疲勞的過(guò)程，如果夜間的睡眠不好，睡眠質(zhì)量太差，我們的身體和大腦都得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)早晨起床以后疲憊、沒(méi)有睡夠的感覺(jué)，或者渾身乏力、頭疼、頭暈，甚至情緒波動(dòng)。導(dǎo)致睡眠不好的原因主要是和心因性因素有關(guān)系，與白天的過(guò)度緊張、勞累和情緒不穩(wěn)定都有關(guān)系。所以，首先要調(diào)整好心態(tài)，保證良好的睡眠。
另外，也有一些病理性因素可以引起睡醒以后的渾身乏力，比如低血鉀癥，還有糖尿病引起的低血糖都會(huì)出現(xiàn)這種情況。腦供血不足引起的頭暈也會(huì)在早晨起來(lái)以后感覺(jué)到渾身沒(méi)有力氣，特別是在年齡比較大的病人當(dāng)中很容易出現(xiàn)這種情況。因?yàn)橐归g睡眠的時(shí)候血流速度會(huì)比較慢，早晨起來(lái)出現(xiàn)腦供血不足的情況比平常會(huì)更多見(jiàn)一些。
此外，一些全身性、發(fā)熱性的疾病，或者代謝性的疾病也會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力。所以，如果這種情況持續(xù)不緩解，我們可以到醫(yī)院去做一些相關(guān)的系統(tǒng)的檢查。