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高血壓的患者盡量避免做劇烈運動，高血壓的患者如果進行劇烈運動就會使得交感神經亢進，引起心率增快、血壓上升，甚至會加大引起急性心腦血管事件的風險。
而急性心血管事件包括急性心肌梗死，急性腦血管事件就包括急性腦梗死。
高血壓的患者可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，有氧運動包括競走、漫步、慢跑、游泳、打太極拳等。
而劇烈運動不太適合高血壓患者，尤其不適合有明確診斷的心腦血管疾病的患者。
高血壓是動脈粥樣硬化的一項明確的危險因素，高血壓的患者很有可能出現(xiàn)心血管和腦血管的動脈粥樣硬化，而引起心腦血管的狹窄，一旦進行劇烈運動就很有可能出現(xiàn)危險。