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花生米的烹調(diào)方法，從油炸的花生米到煮花生米，兩者比較肯定是煮花生米相對(duì)而言攝入的油脂的含量少，即使是油炸花生米，糖尿病病人也可以適當(dāng)?shù)某?。相?duì)而言更推薦吃煮的花生米，但是什么東西都要適量。
煮的花生米吃多了油脂的攝入也會(huì)增多，只不過是方法上來講，比油炸的要好一些。從大的原