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關(guān)節(jié)疼痛具體怎么緩解，需要明確具體的原因。關(guān)節(jié)疼痛的原因，常見的有外傷導(dǎo)致的，還有非外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛。對于外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，需要明確是否存在關(guān)節(jié)的軟骨或者周圍的韌帶的損傷，對于此類運動傷，建議盡可能進行保守制動治療，需要一定的時間。如果存在半月板或者韌帶的損傷，需要手術(shù)，可能還需要相關(guān)的手術(shù)治療。對于非