![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么老做夢(mèng)
2023-05-09 22:23:46收聽：-
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為什么老做夢(mèng)
語音內(nèi)容
睡覺老做夢(mèng)，說明睡眠比較淺、睡眠質(zhì)量不太好。做夢(mèng)是一種正常生理現(xiàn)象，每一個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，以上兩個(gè)時(shí)期實(shí)際循環(huán)進(jìn)行。做夢(mèng)大部分出現(xiàn)在淺睡眠期，如果老感覺自己在做夢(mèng)，說明淺睡眠比較多，深睡眠時(shí)間不夠，質(zhì)量不太好，只有深度睡眠才能讓大腦和身體得到充分休息和調(diào)整。
如果雖然老是做夢(mèng)，但第二天早
如果雖然老是做夢(mèng)，但第二天早