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為什么老做夢
2023-05-09 22:23:46收聽：-
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為什么老做夢
語音內(nèi)容
睡覺老做夢，說明睡眠比較淺、睡眠質(zhì)量不太好。做夢是一種正常生理現(xiàn)象，每一個人每天都會做夢。正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，以上兩個時期實際循環(huán)進(jìn)行。做夢大部分出現(xiàn)在淺睡眠期，如果老感覺自己在做夢，說明淺睡眠比較多，深睡眠時間不夠，質(zhì)量不太好，只有深度睡眠才能讓大腦和身體得到充分休息和調(diào)整。
如果雖然老是做夢，但第二天早
如果雖然老是做夢，但第二天早