![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長期吃小米粥會怎么樣
2023-12-21 07:01:23收聽：-
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長期吃小米粥會怎么樣
語音內(nèi)容
長期吃小米粥的作用：1、能夠?qū)幮陌采?、促進(jìn)睡眠，因?yàn)樾∶桩?dāng)中含有豐富的氨基酸，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，從中醫(yī)食療的角度上來講小米粥入心經(jīng)，對于心神不安、心煩不寐、睡眠質(zhì)量比較差的人，適當(dāng)長期吃小米粥有很好的寧心安神、促進(jìn)睡眠的作用。2、能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，因?yàn)樾∶字喈?dāng)中含有豐富的鐵元素，具有很