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飯后10分鐘不建議洗澡，我們正常人吃完飯以后全身血液重新分布，主要集中在消化道器官，以幫助消化道器官對食物進行消化和吸收。
如果飯后10分鐘或者半小時之內(nèi)洗澡，血液將面臨重新分配到體表的毛細血管及動靜脈腫。這樣消化道器官的血液相對減少，會造成食物消化不良，長久以往會造成消化道器官疾病的產(chǎn)生，比如胃潰瘍、胃下垂等。
因此建議是飯后一般要待60分鐘以上，即1小時以后進行洗澡，特別是對老年人飯后10分鐘就進行洗澡，血液重新分配會造成患者暈厥等危險情況。