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懷孕期間鈣片可以吃到足月分娩，也可以補(bǔ)充鈣劑至哺乳期結(jié)束，需根據(jù)具體情況，遵醫(yī)囑執(zhí)行。
一般情況下，從懷孕16-20周，隨著胎兒的增大，生長的發(fā)育，對母體鈣的需求量逐漸的增加，可以通過食物獲取，多吃綠葉蔬菜，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚類、肉類以及蛋類，或者堅果，都是含鈣成分比較高的食物。健康的生活方式，可以避免小腿抽筋，必要的時候補(bǔ)充鈣片，每天的鈣片可以達(dá)到600-1500mg，每天的劑量要滿足孕婦對鈣的需求。總之，還是要遵醫(yī)囑進(jìn)行服用，不可盲目自行增減。
日常生活中，孕婦可以適當(dāng)?shù)臅裉枺m量的活動，有助于鈣的吸收。注意牛奶和鈣片不要同時服用，避免影響鈣質(zhì)的吸收。除此之外，鈣片的最佳服用時間在晚上睡覺前或者兩餐之間，注意不能吃完鈣片立刻睡覺，最好間隔半個小時。