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副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

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牛肉好消化嗎

2023-09-07 13:34:33收聽：-

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牛肉好消化嗎

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語音內(nèi)容

牛肉是非常不好消化的食物，牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，人體消化蛋白質(zhì)和脂肪是需要2-4個小時左右，才能夠完全消化，牛肉雖然不好消化，但肉質(zhì)中營養(yǎng)價值很多。
在晚餐時吃牛肉并休息時間過早，是很難消化的，同時還會造成糖尿病以及中風(fēng)的危險，作為最不好消化食物之一，牛肉會給身體帶來脂肪的堆積。
對正在減肥的朋友，牛肉還是少